Warum Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und ein "ziehendes" Becken mit dem Bauchgewebe zusammenhängen können?!?
Ein Kaiserschnitt ist heute ein medizinisher Routineeingriff.
Für den Körper ist er trotzdem alles andere als eine Kleinigkeit! (ich muss das wissen, denn ich hatte 3)
Mehrere Gewebeschichten durchtrennt und anschließend wieder verschlossen.
Haut, Unterhaut, Faszien und Bindegewebe müssen heilen.
Nerven können irritiert werden. Die Bauchmuskulatur verändert belastet.
Und gelichzeitig passiert etwas, was einem NIEMAND sagt:
Der Körper muss sich neu organisieren!
Und manchmal bleibt diese Organisation nicht dort, wo der Schnitt war.
Vielleicht kennst du das:
(bitte lies die Zeilen LANGSAM und BEWUSST)
- Der Kaiserschnitt ist Jahre her-aber der Bauc fühlt sich noch komisch an
- Die Narbe spannt oder fühlt sich taub an
- Beim Aufstehen zieht es im Unterbauch (vor allem, wenn man nach langem Sitzen schnell aufsteht)
- Der Rückenschmerzt immer wieder
- Die Periode ist schmerzhafter geworden
- Beim Sport fühlt sih der Bauch nicht richitg stabil an
- Der Beckenboden fühlt ich angespannt und irgendwie "fremd" an
- Du hast das Gefühl du musst ständig auf die Toilette
- Oder du denkst: "Das ist doch schon so lange her. Das kann doch nicht mehr damit zusammen hängen (Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: "Oh doch das kann es!!)
Doch. Es kann einen Zusammenhang geben.
Nicht immer. Nicht bei jeder Frau. Aber der Körper vergisst eine Operation nicht einfach, nur weil die Haut längst verheilt aussieht!
Die Narbe ist verheilt-aber fühlt sich dein Körper auch wieder rihtig frei an?
Eine Kaiserschnittnarbe kann äußerlich völlig unauffällig sein.
Eine feine Linie.
Vielleicht kaum sichtbar.
Und trotzdem kann das Gewebe darunter anders reagieren.
Manche Frauen beschreiben:
"Es fühlt sich an, als würde etwas ziehen."
ODER
"Mein Bauch gehört irgendwie nicht mehr richtig zu mir."
ODER
"Ich kann meine Bauchmuskeln nicht mehr richtig ansteuern wie früher."
Andere bemerken die Narbe kaum-haben aber Beschwerden an einer ganz anderen Stelle.
Zum Beispiel:
Rücken
Becken
Unterbauch
Beckenboden
Oder während der Menstruation.
Das bedeutet aber nicht automatisch, dass die Narbe die Ursache ist.
ABER sie kann ein Teil des Systems sein.
Warum passiert das ?
Bei einem Kaiserschnitt werden meherer Gewebsschichten eröffnet. Nach der Operation beginnt der Körper mit der Wundheilung. Dabei entsteht neue Bindegewebe und Narbengewebe.
Narbengewebe ist nicht einfach "kaputtes" Gewebe: Es ist eine völlig normale und wichtige Reperaturreaktions des Körpers.
ABER:
Narbengewebe hat nicht exat dieselbe Eigenschaft wie das ursprüngliche Gewebe.
Die Gewebsstruktur, Beweglichkeit, Elastizität und wahrnehmung können verändert sein!
Zusätzlich können kleine Hautnerven betroffen sein -> deshalb können sich Bereiche der Narbe beispielsweise taub, elektrisch, kribbelnd oder gespannt anfühlen.
Und dann wird getragen:
-> ein Baby
->später ein Kleinkind
-> dann Einkaufssackerln
->Hausarbeit
-> Arbeit
Und irgendwann verucht man wieder Sport zu machen.
Der Körper muss all diese Anforderungen mit eine Gewebe bewältigen, dass sich gerade verändert hat.
ER PASST SICH AN!
Und manchaml entstehen dabei neue Bewegungs- und Spannungsmuster!
Hier wird es spannend! Denn unser Körper besteht nicht aus einzelnen, voneinander isolierten Teilen !
Haut, Unterhaut, Faszien, Muskeln und Organe sind in einem komplexen Netzwerk miteinander verbunden.
Die Faszien bilden dabei unter anderem Gleit- und Verbundungsschichten zwischen verschiedenen Strukturen.
Nach Operationen verändert sich diese Gewebe.
Während der Heilung können sich Gewebeschchten miteinander verbinden und die Verschieblichkeit zwischen ihnen kann verändert sein.
Das kann dazu führen, dass sich eine Narbe oder das umliegende Gewebe bei bestimmten Bewegungen weniger frei bewegen kann.
Stell die deinen Bauch vereinfacht wie meherere dünne Stoffschichten vor. Wenn alle Stoffschichten gut gegeneinander gleiten können, kann sih Bewegung verteilen. Wenn eine Stelle weniger beweglich ist, kann sich die Spannung bei bestimmten Bewegungen anders verteilen. Das bedeutet aber NICHT, dass eine Kaiserschnittnarbe wie ein straff gezogenes Seil automatisch deinen ganzen Körper nach unten zieht.
Der menschlice Körper ist wesentlich komplexer.
Und was hat der Kaiserschnitt mit Rückenscmerzen oder Menstrautionsbeschwerde zu tun?
Rückenschmerzen:
Eine mögliche Verbindung kann über veränderte Bewegungsstrategien entstehen.
Wenn sich der Bauchbereich nach einer Operation empfindlich oder unsicher anfühlt, kann sich die Art verändern, wie jemand:
-> den Rumpf stabilisiert
-> aufsteht
-> geht
-> den Bauch anspannt
-> atmet
Der Körper sucht sich immer eine Lösung. Nicht unbedingt immer die eleganteste, aber eine, mit der er sich sicher fühlt.
Wenn solche Muster über Monate oder Jahre halten, können andere Strukturen stärker belastet werden und das kann zu Rückenschmerzen führen.
ABER: Rückenscherzen nach einem Kaiserschnitt haben viele mögliche Ursachen! Die Narbe muss nicht automatisch "die Shuldige" sein.
Menstruationsbeschwerden:
Hier lohnt sich ein genauer Blick.
Menstruationsbeschwerden entstehen nicht einfach nur durch "verspannte Faszien"!
Eine wichitge Rolle spielen unter anderem unsrer Hormone!
Auch endometriose oder Adenomyose können starke Relegschmerzen verursachen (Unbedingt vom Frauenarzt abklären lassen!)
Die Kaiserschnittnarbe per se ist deshalb keine Erklärung für eine schmerzhafte Periode.
Trotzdem kann das Geweberund um den Unterbauch und Becken für manche Frauen ein Teil des Beschwerdebildes sein.
Besonders dann, wenn gleichzeitig Spannungsgefühl, Bewegungseinschränkungen oder schmerzen im Bereich der Narbe auftreten.
Der Körpr verarbeitet Schmerz ncht nur lokal!
Das Nervensystem bewertet ständig Informationen aus dem Körper. Wenn Gewebe empfindlicher geworden ist oder Schmerzen über längere Zeit bestehen, kann sich auch die Schmerzverarbeitung verändern.
Deshalb lohnt es sich, nicht nur an die Stelle zu schauen, wo es weh tut.
Sondern auf die ganze Frau!!
Was kann die Physiotherapie beitragen?
Physiotherapie:
Hier kommt die Frauenphysiotherapie ins Spiel!
Denn eine Narbe ist nicht nur eine Linie auf der Haut.
Ich möchte wissen:
-> Wie bewegt sich dein Körper?
-> Wie fühlt sich dein Bauch an?
-> Wie funktioniert deine Rumpfstabilität?
-> Wie reagier dein Nervensystem?
......um nur einige Beispiele zu nennen!
Und vor allem:
Was brauchst du?
Je nach Befund können wir verschiedene Techniken, Narbenmobilisation, Stabitraining und auch zur Regulierund deines Nervensystems einstetzen.
-> Denn ein Frauenkörper braucht keine Standardlösung!
Sanfte Berührung, Wahrnehmung, Entspannung, Bewegung und vor allem wieder Vertrauen zu seinem Körper aufzubauen sind für uns Frauen extrem wichtig!!
Falls du dich angesprochen fühlst oder du noch Fragen hast, freue ich mich von dir zu hören!!
Alles Liebe,
Andrea